胸中有郁结之气怎么办

胸中有郁结之气怎么办

胸中有郁结之气怎么办，我们的生活中，会遇到很多的困难和各种各样的挑战，但是我们在迎接这些问题的时候，有些人是消极的，而有的人是非常的快乐乐观的，以下是关于胸中有郁结之气怎么办。

1、学着把事情看淡

每每欲动气之前，我都会首先在心中默念两句话：“死生之外无大事，车到山前必有路”。这看似不搭边的两句，恰恰是生活的真谛。念透了这两句话，久而久之，在看待某些原本会悲伤欲绝，或者义愤填膺的事情时，就会感到情绪的变化，变得不那么气愤或者低落了。

这不在是劝大家去逃避，也并非消极的处世方法，而是希望大家秉持一种处之淡然的生活态度，一种老子所主张的“无为”态度——不妄为，而非无所作为。我们仍要竭尽全力的去努力生活，只是对于某些事情，人力所不能及，则持平和的心态，问心无愧就好。

凡事都要想开些，无论遇到多么令人激动的事，只要想想“死生之外无大事”，可能就会平静下来；无论处于何种境地，只要记住“车到山前必有路”，或许就会出现不一样的结果。如果那名女孩能有这种态度的话，恐怕也就会想开一些，不至于最终抱憾离世了。

回想大学四年，我也曾像许多同学一样，对奖学金看的很重，并为此努力的去写论文、复习课业。也会因为自己付出了努力但是老师却给了低分而耿耿于怀，甚至气的火星乱冒。

在经历了些事情之后，我终于想开了：奖学金只是肯定自己的一种方式，而绝不是唯一的方式。我的论文虽然没有被评委老师肯定，却得到了其他一些老师的肯定。更重要的是， ……此处隐藏1360个字……p>

第二，对于中成药的选择，中成药主要是能够选择一些疏肝解郁、理气和中这样的中成药，其中包括柴胡疏肝散、逍遥散或者是加味逍遥散以及丹栀逍遥散等药物都是有较好的效果。

第三、一些中医的理疗方法对于肝气郁结导致的胸闷、胸痛也是有较好的疗效，其中包括针刺艾灸、拔罐、刮痧穴位贴敷等疗法都是有明显的效果。

应该是胸闷的症状，大多是由心脏器质性病变所引起如冠心病，急性心包炎，病毒性心肌炎等。呼吸系统疾病引起胸闷症状也较常见，如胸膜的病变，气管，支气管，肺部的病变等。另外，心脏神经官能症也是常见的原因。

因此如果消除胸闷的感觉首先有应明确病因，如果是心脏引起来的，应给予改善心脏血液供应的药物治疗，如欣康，万爽力等。如为呼吸系统疾病所引起的，应查明原因，给予消炎，平喘等治疗。心脏神经官能症引起的，因以调节植物神经为主。

保持好心情的方法

1、笑

2、做一个乐观者

3、想像快乐

4、多挣钱

5、积极的心态助你成功

6、给你的信仰施肥

7、身体运动

8、开怀一笑

9、尝试新东西

10、与他人分享你的故事

11、平衡工作和家庭

12、挤时间

13、象丹麦人一样，保持现实的期望

14、行善

15、文化认同

16、利用快乐记忆作向导

17、婚姻生活

18、培养兴趣

19、与喜欢的人在一起

20、吃好吃的东西