献血前注意事项不能吃什么

献血前注意事项不能吃什么

献血前注意事项不能吃什么，捐献血液有益于社会和身体健康，偶尔到血站捐献血液对身体有防癌作用，献血之前需要注意的事情有很多，但是很多人都不知道，那献血前注意事项不能吃什么呢

前几天应吃素

为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物;不要食用螃蟹或者是海鲜类的蛋白质比较多的食物，以免导致蛋白变质的情况出现，而且也会出现过敏的问题。

前一天不能喝酒

献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以免导致血液浑浊，影响血液的质量，对于健康来说是很不利的，所以献血前不要饮酒。

献血前要吃早餐

献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹,献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免不吃早餐营养不良导致头晕或者是心慌出汗的问题出现，会诱发疾病的发生。

另外，献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血;女性应该避免月经期前后献血，以免导致贫血的发生。

献血后注意要喝牛奶、不要吃太过油腻的食物，因为可能由于体质偏弱，吸收起来有困难。

献血前注意事项

1、出于对自己身体负责，对献血机构工作人员负 ……此处隐藏1548个字……眼，以防感染。

3、在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

4、献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

5、造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

献血后吃什么好

牛奶

最常见的补血方式就是喝牛奶，牛奶非常有营养，不既能帮助长高，也能快速补充体内确实的血液，最主要的是，牛奶买到就可以直接喝了，很少需要加工，比较便于食用。

红枣

每天嚼一些红枣，既可以开胃解乏，也能让血液内的铁元素得以充实起来，帮助献血者减少贫血和不适症状。

鸭血

这是典型的食补习惯，鸭血没有什么异味，爽滑鲜美，和豆腐搭配在一起烧汤是很美味的，对于一般缺血来说，效果很实在。

芡实

芡实也叫（鸡）米花，是水生植物，也是粗粮，和黑豆一样能补肾，也可以补血，同时能提供充足的粗纤维，减少便秘和排便不畅通。

山药

山药对造血系统的恢复有很好的补益作用，在加强人体的肾脏功能的同时，能最大程度地减少疲惫和虚弱感，也不会造成肥胖，很是可口。