做梦是什么现象

做梦是什么现象

做梦是什么现象，很多人在晚上睡觉的时候都会做梦，每个人做梦的内容是不一样的，不同的梦的寓意也是不一样的，很多人都会好奇自己梦境的含义，那么做梦是什么现象呢？

人类是高等智慧生物，也是地球的霸主，但是人类不是万能的，同样需要每天休息一定的时间。人类的一生有三分之一的时间是在睡觉，有一小部分人由于工作或者其它原因睡觉的时间更长一些。当我们躺在床上睡觉的时候，往往会发生这样的事情，那就是做梦。

做梦是一种正常的生理自然现象，如果一个人不做梦说明身体出现了问题，或者生命即将走向终点，很多人认为做梦是很正常的事，没有任何的研究价值，可是在科学家的眼里却是不同，有一些科学家开始研究，做梦到底是怎么回事。

从古代开始人们就对梦做了研究，比如《周公解梦》就是古人对梦的内容做的一个个猜想。古人对梦的解释更加依赖于神话，在科学家的眼中，这个世界并没有鬼神

为什么人类睡觉的时候会出现各种梦？

人体是一个非常复杂而神秘的生命体，大脑更是我们身体的核心部位，人类之所以跟动物不同就是因为我们拥有高等智慧，拥有一个发达的大脑。

大脑中出现的梦境对我们人类来说必然代表着一些意义。在人类进入科技时代之后，科学家就对梦开始探索和研究了，上世纪70年代，科学家研究发现人类在浅度睡眠和深度睡眠两个阶段都会出现梦境。

为了探索梦的奥秘，心理学家和科学家都付出了很多的努力，心理学家认为，梦是现实生活中一种反应，正所谓日有所思夜有所梦，现实生活中的压 ……此处隐藏1145个字……经常梦到头部被敲打，或者有人在往你头里灌水，暗示大脑可能出问题了，可能是大脑中长了肿物，也有可能是神经系统出了问题。

很多人都做过从高空跌落的梦，跌落之后，腿一抖，突然从梦中醒来，这种情况叫做临睡肌抽跃症，是正常的现象，多半是精神压力太大造成的，不需要太担心。但若经常做从高空坠落梦，身体一抖，突然惊醒，暗示心脏可能出问题了。

打架的梦，相信很多人都没少做。如果在梦中是你殴打别人，这说明你可能很讨厌这个人，倘若你经常做被殴打的梦，被殴打的总是同一个部位，醒来之后，被殴打的部位还隐隐作痛，说明该部位可能存在病变。

若你经常做洪水泛滥的梦，你在洪水中挣扎，暗示肝肾可能出问题了。

若经常梦到自己摔倒，走路不稳，睡觉时憋得慌，暗示心肌存在缺血的情况。若经常做被猛兽追赶的梦，并且还跑不动，暗示心脏血管可能出现了问题。

当然了，就算你经常做这样的梦，也不一定是身体出问题了。梦只是一个预警，提醒你要关注自身健康，具体是否出问题了，还要进行检查和科学的诊断。

很多人不喜欢做梦，认为睡觉时做梦就代表没睡好，其实事实并非如此。睡得好不好，要看醒来时的状态。若你醒来时，神清气爽，大脑特别清醒，身体轻快，说明你睡得是比较好的，睡眠质量较高。倘若你梦多，且醒来时还伴有头晕，身体沉重，大脑特别沉等不适感，这说明你没睡好。

梦多的人，要调节好自己的心情，及时的释放压力，让自己开心起来。要适量地进行运动，不要长时间坐着。要均衡饮食，多喝水，一日三餐要规律。调整睡眠环境，保持卧室环境的整洁，空气流通顺畅。睡前可以喝杯牛奶。这样梦多的情况会有所改善。