妊娠纹怎么消除效果好
妊娠纹怎么消除效果好？怀孕过的女性朋友一般都会有妊娠纹，这是很正常的一种现象，但是很多人觉得影响美观不好看，所以想要去消除，那么妊娠纹怎么消除效果好呢？以下分享给大家，希望对大家有帮助。
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1、专用的去妊娠纹产品
妊娠纹治疗的越早，治疗的效果也越明显，若是妊娠期使用不仅会减少妊娠纹，也会防止妊娠纹的增长、增加，但要注意孕期、哺乳期一定要选择安全的去妊娠纹产品，而且一定要选择正规的机构去购买，这对母婴的安全都是很有必要的。
2、对长妊娠纹的地方进行按摩
按摩对于减少妊娠纹以及减轻其症状都是很有益处的，按摩妊娠纹一定要选择规范的医院进行相关的按摩。医生要注意手的温度，手不要太凉，按摩时要轻柔，要注意选择正规的去纹产品，要保证孕妇、哺乳期女性以及小儿的安全。
3、食用含有胶原蛋白的食物
长了妊娠纹，要在饮食上注意，可以多吃些胶原蛋白的食物，这样可以减轻妊娠纹的症状，也可以避免妊娠纹加重的情况。
4、适当运动
运动对于减少妊娠纹是很有帮助的，适量的运动会加速身体的新陈代谢速度，促进身体的血液循环，会减轻妊娠纹的颜色，调节皮肤的弹性，不仅淡化妊娠纹颜色，也有助于胎儿的发育。
5、 鸡蛋清除妊娠纹
在妊娠纹处涂抹鸡蛋清这样可以有效的缓解或是消除妊娠纹，这主要是因为鸡蛋清有清热解毒的作用，可以紧致皮肤，促进组织生长。
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如何预防妊娠纹
1、一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的'原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
（1）、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）、体重增长：怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）、要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
2、减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
