预防皮肤过敏的小妙招

预防皮肤过敏的小妙招

预防皮肤过敏的小妙招，有很多人的皮肤容易过敏，在日常生活中更是一不小心就过敏了。这对很多皮肤敏感的人来说比较头痛的一件事。今天小编就来告诉大家预防皮肤过敏的小妙招。

1、多摄取维生素A、C及E等

这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

2、尽量不化浓妆

在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

3、避免过度的日晒

使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

4、生活要有规律

保持均衡的饮食及充足的睡眠。

5、选用特效的敏感精华素

使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

6、选用敏感系列护肤品

如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

7、要保证皮肤吸收充足的水分

避免炎热引起的皮肤干燥。

8、经常洗头

养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

9、保持皮肤清洁

经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

10、使用同一牌子化妆品

选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

可以有效护肤的食物

草莓——增白和滋润保湿

饮食禁忌

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

补充维生素

平时多补充维生素，能有效减少肌肤过敏产生的几率。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

别随便换护肤品

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品、化妆品最好不要随便更换，若要使用新的产品，要先做皮肤试验，将要使用的产品涂抹在手腕内侧或耳后皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该产品。

防晒必备品

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线没有太强的防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品之后，要再使用防晒产品。建议选择天然成分的，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

冷水洗脸

常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗脸要分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。