快速美白嫩肤的方法
生活中我们既要面对工作中的压力挑战，生活中还需要解决很多的难题，这使我们生活变得越来越不规律，导致我们的肌肤变得越差，肌肤暗淡无光泽。那么我们该如何美白嫩肤使我们的肌肤保持白皙水嫩呢？下面我就和大家分享一下生活中如何美白嫩肤。一、生活中美白嫩肤4环节
1、洁面环节，从1数到20。用洁面乳搓出丰盈的洁面泡沫，在脸上按压去除老废物。靠近腕部的手掌部位不用力，由内向外慢慢地从1数到20按压鼻孔、额头线、下巴和下巴下面，双颊部位，每处5秒钟。这样洗脸比用手掌匆匆按压面部10次的洗脸方式更细致，而且还无刺激。
2、涂抹爽肤水时，浸透2片化妆棉。 第一次擦拭掉皮肤表面残留的老废物，每擦一条线停顿2秒钟。过30秒后，再一点点擦拭整个面部。用剩下的一张化妆棉集中补水，反复10次敲打涂抹在特别干燥的脸颊部位，直至化妆水完全吸收。
3、虽然不同剂型的眼霜涂抹的方法不同，但是最好充分敲打产品让其完全吸收。如果是质感柔和的眼霜，只需少量，用小指在眼部下方和眼皮处画圆似敲打20次涂抹。将稀薄的眼部精华涂抹在眼部，然后用手掌围住按压15秒。不仅有助于血液循环，还可以消肿。
4、保湿面霜，用手掌按压30秒钟直至完全吸收。在涂抹面霜时，先在手掌上稍微搓搓，然后轻轻按着涂抹在面部。从双颊处向外移动按压，涂抹整个面部用30秒钟足矣，每处5秒钟。不仅能消除浮肿，而且和用力按压时相比，还能持久保持保湿效果。
二、如何美白嫩肤
肤色暗沉，暗黄是美白的第一个难关，整个身体 ……此处隐藏2210个字……把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
食物美白四：花粉，皱纹
花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有独到之处。
这是因为花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素，其中，维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮细胞组织健康具有特殊的生理作用，维生素B可增强皮肤的新陈代谢，维生素C可增强皮肤弹性，维生素E可防止皮肤衰老和避免过早出现皱纹。
食物美白五：牡蛎，细肤美颜
牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛奶”之称。中医认为，牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美，且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品，味美，可滋养容颜。
食物美白六：花生芝麻糊，抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进身体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
生活保健常识：最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
