立春的由来20字

立春的由来20字

立春的由来20字。立春是干支历二十四节气中的第一个节气，立春这个节气在很多人心中都是颇为特殊的，立是代表着开始，而春是温暖的。为大家介绍立春的由来20字。

立春节气是中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。“立春”特有的民俗风情和文化内涵相当丰富。不光汉族重视“立春”，一些少数民族也过这一岁时节日，比如白族称“立春”日为“催春节”，侗族在“立春”这天有扮演春牛舞的活动等。

立春躲春的习俗

躲春就是立春这天躲太岁，中国命理学认为，立春这天磁场和气场通常比较乱，无论是在家中还是办公室，都容易招惹是非，因此要躲春，否则会影响接下来一年的运势，做什么都不顺利。从命理的角度来看，就是跟太岁相冲的属相需要回避，以免引来不好的运势，所以需要了解躲春是什么意思怎么躲。

因为立春时节是新老太岁交接的时候，躲春就是要避免犯太岁的生肖人士被当值太岁发现，否则就会触霉头，引来霉运，所以就有躲春的习俗。不过躲春并不是要躲一整天，而是只需要在立春时分的前后各一小时躲起来即可，也就是需要躲两个小时，古代的一个时辰。

那躲春怎么躲呢？条件允许的情况下，最好是一个人单独一间房待着，或者呆在一个安静不受打扰的空间里，关闭手机、电脑等电子设备，不能聊天，也不能睡觉，就这样安安静静度过2个小时，就可以完美的度过躲春。< ……此处隐藏913个字……迎太岁的习俗，把太岁想象成了值班的神，迎太岁就能平安富足。

立春养生饮食原则

一不“酸”

春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。

不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。

二不“静”

春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。

老年人应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是老人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，应在太阳升起后外出锻炼。另外，春练不能空腹，老年人早晨血流相对缓慢，体温偏低，在锻炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。

三不“怒”

春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。

心情舒畅有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

四不“妄”

老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此老年人在春天应适当节欲。