三分钟是不是不行
三分钟是不是不行，对于男人们来说，适当的性生活是对于身体健康是有帮助的，但是在生活中有很多男人房事的时间并不是很长，很多时候三分钟就结束了，那么，三分钟是不是不行
三分钟是不是不行1持续3分钟是不正常的，已经属于早泄现象了。一般性生活时间维持在10到17分钟，是一个正常的现象，早泄多见于包皮过长，龟 头敏感度增高，激素水平下降和心理因素都有一定的原因。
男性性生活时间比较短，不到三分钟，通常考虑是射出来功能障碍。通常男性如果射出来时间在两分钟以上，可以视为正常。如果小于一分钟，同时多次出现要考虑早泄的可能性。
早泄是一种比较常见的射出来功能障碍，其发生原因可能是由于遗传变异、龟 头敏感度过高、神经递质紊乱等等。在临床上，对于早泄患者主要采用心理疏导、行为治疗以及药物治疗，行为治疗包括阴 茎动停技术和阴 茎挤捏技术，药物通常以5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等为主。
房事不到三分钟，这也属于一种早泄，是一种男性性功能障碍疾病，严重影响生活质量，一般是由于龟 头过于敏感所造成的，有时和频繁手 淫也有很大的关系。建议您适当休息调节情绪，养成良好卫生习惯，可以口服复方玄驹胶囊进行补肾条例，如果症状不见明显缓解，可以口服必利劲治疗早泄。
早泄（prospermia）是最常见的射出来功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男 ……此处隐藏1110个字……能只吃素，还是要吃点肉的，荤素搭配，还有就是平时适当补充一些对男人持久有帮助的食物，比如羊肉，虾，牡蛎，狗肉，还有枸杞，韭菜等，很多的食物对男人持久方面都有很好的效果的。
冷热水交替洗澡锻炼：
男人想更持久，可以在洗澡的时候，先用温水洗澡，然后用冷水冲洗自己的命根子，四分钟左右，收缩后再洗热水浴，反复锻炼可以精力充沛，增强这方面的能力，但要注意室内的温度，不要着凉，避免感冒生病。
宽松舒适睡觉让其自由呼吸：
男人想更持久，就需要在穿衣方面尤其注意，特别是内衣，要宽松舒适，棉料比较好，不穿化学纤维材料的内衣，裤子也要宽松一点，不要穿太紧身的衣服，对命根子的呼吸都不好，晚上睡觉的时候，也可以不穿内裤。
刺激指压按摩重要部位：
男人想更持久，自然少不了对重要部位的刺激按摩，每天在睡觉之前，都可以对腹股沟和命根子进行按压，按摩，这样可以刺激促进该部位的血液循环，避免功能衰弱，坚持经常自然会有不错的效果。
带套进行，实时中断进行：
男人想更持久，在进行夫妻生活的时候，可以带套套，这样可以降低对命根子的刺激作用，可以延长夫妻生活；也可以在快要射的时候，及时抽出，等待射的敏感过去后，再接着进行，这样反复进行，也可以很好地锻炼，延长效果。
治疗身体相关疾病：
男人想更持久，自然需要一个健康的身体，如果生病了，重要的部位出现了问题，比如前列腺炎，肾结石，泌尿系统感染，包皮过长，早泄等，那自然会力不从心，甚至无法过夫妻生活，这就需要进行专业治疗了，不能因为感觉不好意思而拖着不治疗，不然如何更持久。
