吃冷饮对身体有什么危害
吃冷饮对身体有什么危害，冷饮都可以算是夏日的必备品了，在艳阳下一杯被懂的冒汗的冷饮是多么的惬意舒爽，很多人夏日都是以冷饮为伴，以下关于吃冷饮对身体有什么危害。
吃冷饮对身体有什么危害1
经常喝冷饮对身体十分有害。
人的体温是在36到37度。冷水进胃里，产生温差，这样对胃的刺激很大，容易产生胃痉挛喝太过多的冰水会造成你的体质‘阴寒’。过度喝冷水会影响生殖系统的发育和生理功能，冷水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。
在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
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这些时间不宜吃冷饮：
1、饭前饭后不宜吃冷饮，会冲淡胃液，降低消化酶的活性，对食物的消化吸收是不利的，会给人体健康造成危害。
2、酒后吃冷饮，就会极大增加胃肠道的负担，容易导致各种胃肠道的疾病。
3、吃冷饮过后不能立即喝水或是吃水果，容易导致消化系统功能的失调，出现恶心、腹痛、腹泻等症状。
4、大汗后不宜马上吃冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
5、剧烈运动后不宜吃大量冷饮，人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
吃冷饮对身体有什么危害2
常喝冷饮危害多
1、伤脾胃
人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。
在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。
2、伤血管
如前文提到的，由于冰冷食物的.刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。
而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。
3、致阳虚
夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。
但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气，阳气不足则人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。
4、致月经不调
女性子宫也难以抵挡寒冷侵袭，当冰冷的饮料进入胃肠道后，子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，导致痛经，或是导致月经量少，经期紊乱。
有痛经的女性一般经期时小腹都疼痛拒按，多是体寒血瘀，用热水袋热敷可以缓解，而如果还喝冷饮则会雪上加霜。
5、致肥胖
一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。
吃冷饮对身体有什么危害3
哪些人不适合吃冷饮
1.部分肠易激综合征患者
不知道你身边是否有这样一位朋友，考试、答辩、面试，一紧张就拉肚子。
肠易激综合征(IBS)有不同类型，有便秘型、腹泻型；症状也多种多样，有些人一吃凉腹痛、腹胀、拉肚子。
山东大学的一项研究发现，喝冰冷的水对胃肠道的刺激，可以改变内脏敏感性。
2.有偏头痛病史的人
一项针对669名女性的研究发现，有偏头痛病史的女性发生冰淇淋头痛的概率是没有偏头痛女性的2倍
冰淇淋头痛，你说不定就经历过：大口大口吃着冰淇淋，突然开始头痛了。
这种冰冷食物接触舌头后引起的头痛现象，被医生称为“冰淇淋头痛”。冰淇淋头痛很常见，调查显示患有偏头痛的人发生概率更高。
好在冰淇淋头痛来得快去得也快，持续数秒或数分钟，大部分人持续5分钟左右[5]。通常也没什么危害。
不过，头痛毕竟不是一种舒服的体验，要如何预防呢？
很简单，吃慢一点。
加拿大研究人员做过一个比较，吃完一份冰淇淋，用时5秒和30秒，冰淇淋头痛的发生率分别是27%和12%。
冷饮、冷空气等冰冷刺激对哮喘患者也不那么友好，吃冰也要谨慎。
