山楂蜂蜜水的功效与作用

山楂蜂蜜水的功效与作用

山楂蜂蜜水的功效与作用，山楂和蜂蜜都是日常生活中很常见的物品，山楂酸酸甜甜的特别开胃，蜂蜜有美容养颜的作用，两者合二为一也是有很大的功效的，下面是山楂蜂蜜水的功效与作用。

　　山楂蜂蜜水的功效与作用1

一、营养价值

山楂蜂蜜水的功效主要来源于山楂和蜂蜜，其中山楂的主要成分是碳水化合物、膳食纤维，尚含少量蛋白质、脂肪、维生素及矿物质钾、钙、磷、镁、钠等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有机酸、活性酶及矿物质镁、钙、钾、钠等，尤以维生素和活性酶为山楂蜂蜜水中最具代表性的营养物质。

二、美容养颜

山楂蜂蜜水在美容养颜方面是极为显著的，源于蜂蜜富含的多酚物质能清除体内的氧自由基，从而起到淡化色斑和减少皱纹的作用，而山楂富含的维生素C、胡萝卜素及黄酮类物质同样可以清除体内的氧自由基，进而能抑制体内过氧化脂质的产生并防止或减少皮肤中脂褐素的沉积，使肌肤问题由内而外得到彻底的改善。

三、减肥瘦身

山楂蜂蜜水的`减肥瘦身功效是有目共睹的，源于山楂中含有丰富的酸性物质、解脂酶等，其中酸性物质如绿原酸、咖啡酸可以促进机体的新陈代谢，而解脂酶可以让堆积的脂肪快速作为能量消耗掉，同时蜂蜜中富含的脂肪酸、维生素、矿物质及活性酶类等成分能帮助机体排走体内毒素、促进新陈代谢、燃烧体内脂肪。

四、润肠通便

山楂蜂蜜水润肠通便的功效也不可小嘘的，源于山楂中富含的有机酸、解脂酶等成分可以增强消化酶的活性、帮助胃肠快速消化食物，而蜂蜜中富含的活性酶、脂肪酸等可以调整肠胃功能、促进肠道蠕动、缩短排便时间，因此对于有积食、胃胀、消化不良、便秘等人群不妨试着喝些山楂蜂蜜水来调理肠胃、帮助排便。

　　山楂蜂蜜水的功效与作用2

1、维护心脑血管病。

山楂果蜂蜜柠檬水中带有丰富多彩黄酮素和活性酶，这种物质能立即被人类心脑血管病消化吸收和运用，能够 提升血管的延展性与延展性并能提升血管的渗透性，他们能加速人体内血液循环系统，提升心脑血管病作用，对动脉硬化和冠心病及其高血脂常有优良的防止功效。

2、促消化除去油腻感。

喝山楂果蜂蜜柠檬水还能提升人类胃肠作用，并能推动胃液，胃酸等消化酶代谢，能够 加速人体内糖和蛋白的溶解能提升胃肠消化吸收作用，非常是大家在服用高脂的高热量食物之后，即便喝一杯山楂果蜂蜜柠檬水就能去除油腻感还能让胃肠尽早把这种食材消化吸收与消化吸收。

3、山楂果蜂蜜柠檬水是一种特性生寒的健康饮品.

它真是与甜瓜等寒凉食品一起吃，要不然非常容易造成腹痛和腹泻，此外大家喝山楂果蜂蜜柠檬水时还不宜饮用豆浆的方式，更不宜吃豆腐，由于山楂果蜂蜜柠檬水中带有的酸碱性成份会毁坏水豆腐与豆桨中的蛋白，会转化成一些身体不可以消化吸收的物质，对身体胃肠身心健康不好。