八宝粥的做法与步骤图片

八宝粥的做法与步骤图片

八宝粥的做法与步骤图片，八宝粥是我们经常可以在超市里面看到的一种食物，很多人对于八宝粥的味道都是非常喜爱的，八宝粥营养价值也非常高，下面就为大家分享八宝粥的'做法与步骤图片。

　　八宝粥的做法与步骤图片1

食材

八宝食材 适量

水 适量

冰糖 少许

方法/步骤

八宝食材加水浸泡半小时。

洗净入锅，加入足够的水，大火烧开。

小火慢熬至软烂，汤汁浓稠加冰糖。

熬两分钟关火即可。

　　八宝粥的做法与步骤图片2

食材

胚芽米 80克

紫糯米 30克

小黄米 40克

白芸豆 40克

红豆 40克

桂圆干 30克

莲子 30克

红枣 40克

食用水 适量

冰糖 适量

方法/步骤

八种食材，冰箱根据个人口味添加

白芸豆，红豆。莲子，洗干净，烧开一些热水，然后泡发。如果是早上喝粥，这一步可以提前一晚上准备

泡发好的白芸豆，莲子。红豆

连水一起倒入砂锅

再加入适量的清水，胚芽米，紫糯米，小黄米全部洗干净放入锅内，我个人不太喜欢黏稠的粥，所以会多加了一些，如果喜欢黏黏糯糯的，水量控制一下，不要放太多了

先大火烧开，然后小火慢煮，差不多一个小时的时候尝一下。芸豆熟了就可以加红枣和桂圆干了

红枣喜欢煮软一点的，可以和豆类。米类一起加入

再煮半个小时左右，就可以了。冰糖是根据自家口味，我喝着甜度刚好合适，老公喜欢甜一点，所以加了一点冰糖，

与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选。

腊八粥成品图

　　八宝粥的做法与步骤图片3

食材

红豆 100克

绿豆 100克

黑米 100克

小米 50克

大米 50克

燕麦 100克

红枣 3颗

核桃 2个

方法/步骤

准备好红豆、绿豆、黑米，洗净。

把红豆、绿豆、黑米，淘三遍，放水泡一晚上。我是晚上泡好的，第二天中午熬的。至少泡半天。因为这三种食材不易烂。

泡好的红豆、绿豆、黑米，倒掉水，然后放入锅里开始大火煮。

准备核桃。把核桃剥好，用手把核桃仁掰成小碎丁，备用。

待到红豆、绿豆、黑米开锅后，放入核桃仁。继续大火煮30分钟。

开始准备小米、大米和燕麦。淘洗三遍，放水泡一会。这个不用泡很长时间，因为这三种食材易烂易熟。

放入大米、小米和燕麦，继续大火煮20分钟。

大枣切成小丁备用。

放入大枣，转小火煮20分钟。

最后营养美味的八宝粥出锅啦！