孕妇站着和躺着胎儿比较舒服
孕妇站着和躺着胎儿比较舒服，胎儿位于妈妈子宫内的羊膜腔里，10月怀胎是母亲和宝宝最亲密的接触，众所周知一般晚上的胎动会相对活跃，以下详细介绍孕妇站着和躺着胎儿比较舒服。
孕妇站着和躺着胎儿比较舒服1怀孕以后孕妇也应该适当的运动，不宜长时间站着或是躺着，很多孕妇都体验过。如果长时间站立，胎儿也会出现躁动的情绪，或是长时间躺着。那么导致胎儿的活动空间变小，这时胎动也会很明显，胎儿在腹中会做出的反抗。
在怀孕6个月以后，胎儿在腹中会明显的增长，这时子宫也逐渐增大，那么身体就比较笨重，所以建议孕妇在白天的时候可以进行户外散步，这样对身体有很好的作用
而且对宝宝的发育也很好，在睡眠的时候尽量采取侧卧位，不要平躺，因为平躺时子宫会压迫下腔静脉影响血液回流，这样会影响到胎盘的功能，而且大家都知道在怀孕更是不能压着肚子，所以只能采用左右侧卧睡眠的方式。
孕妇在整个孕期无论做什么事情都会优先的考虑到宝宝，即使在孕晚期身体会出现水肿以及频繁起夜各种不适的症状，也会照顾到宝宝的健康，所以作为孕妇在怀孕这个过程中虽然是幸福的，但是也要克服多重困难才能生下健康的宝宝，希望所有的孕妇在怀孕的过程中都能保证好的心情，顺利地度过孕期。
孕妇站着和躺着胎儿比较舒服2在怀孕早期，也就是刚怀孕的前几个月，孕妈大多是“睡不够”的状态，轻微的就是感觉总犯困，总想睡觉，严重的就是昏昏沉 ……此处隐藏1278个字……明显，前期害喜等不舒服情形已经缓和，是睡眠品质最好的阶段，此阶段已经不建议趴睡，一方面担心压到肚子，另一方面如果压到肺部，容易造成氧气吸入以及二氧化碳排出不顺畅。
此时仰睡还可以，但有些孕妇下肢容易水肿，可以考虑垫个小枕头在小腿比较舒服，若觉得肚子压力大也可以採侧睡，採侧睡建议尽可能左侧睡为主，但不用强迫，仍以舒服为主。
左侧睡子宫不会直接压迫下肢静脉而影响血液回流，回到心脏的血液才会足够，右侧睡会加重静脉压力、影响血液回流，如果血液回流不够，孕妈咪比较容易低血压、容易头晕、四肢无力。
此外，由于子宫本身有点往右边旋转，左侧躺可以稍微改善，使子宫血管张力较少、血流较顺畅。
怀孕后期
到怀孕后期应尽量改左侧睡，建议脚稍微弯曲，两脚之间夹个小枕头，肚子下方垫个小枕头，背部也可以垫个长形枕头，藉以支撑整个身体，并减少脊椎受到的压力。
这时候不建议平躺的原因，主要是子宫内包括了羊水、胎儿等，体积和重量都不小，平躺容易压迫下肢静脉、大动脉，影响子宫的供血量。国外有研究发现，有一些怀孕后期不明原因的胎死腹中，被怀疑可能和一直採取仰睡有些关系。
睡眠品质特别好的孕妈咪，有可能入睡许久没有变换睡姿，也不知道胎儿状况，建议提早练习侧睡，可以垫几个枕头稍微固定睡姿，当然睡觉过程一定会变换姿态，不过仍建议以左侧睡为主。
做为孕妇来说，在怀孕后会出现身体的不适，在睡眠上有时候会出现失眠或不良的情况，这时候可以适当改变睡姿，以自己舒服为宜，当然不要趴着睡，另外在睡前可以喝一杯纯牛奶，听一些比较舒缓的音乐，这样都有利于进入梦乡。
